Бег на расстояние 100 метров нормативы для военнослужащих и школьников

Такой вид бега на короткие дистанции, как бег на 100 метров, требует от бегуна максимальной скорости и определенного темпа бега на протяжении всех дистанции, хорошей координации, правильной техники бега. При таком беге нагрузка на организм очень высока. Бег на 100 метров – один из самых распространенных нормативов по бегу в школах, средних специальных учебных заведениях и ВУЗах, армии.

0

Бег 100 метров нормативы для военнослужащих

Нормативы для учащихся школе

Нормативы по бегу на дистанцию 100 м для школьников различны для мальчиков и девочек и зависят от возраста ученика. Нормативы по бегу для 11-го класса применяются также и для студентов и учащихся как средних специальных учебных заведений, так и ВУЗов.

Нормативы для школьников Для мальчиков Для девочек
Оценка 5 4 5 4
10 14,4 14,8 16,5 17,2
11 13,8 14,2 16,2 17

Нормативы для армии

Нормативы для военнослужащих по «стометровке» различны среди армейских подразделений. Для военнослужащих воздушно-десантных войск установленный норматив забега на дистанцию 100 метров – 14,1 сек, для военнослужащих морского флота, мотострелковых войск – 15,1 сек.

Нормативы по бегу на дальность сто метров для офицеров и сотрудников Федеральной службы безопасности РФ – 14,4 сек, для работников подразделений специального назначения установлен норматив 12,7 сек.

Если человек приходит на службу в армию на контрактной основе, то нужно уложиться в следующие нормативы бега

Мужчины до 30-ти лет 15,1
Мужчины после 30-ти лет 15,8
Женщины до 25-ти лет 19,5
Женщины после 25-ти лет 20,5

Нормативы для спортсменов

Профессионально занимающиеся бегом спортсмены получают звания и разряды после выполнения нормативов по бегу.

Бег на дистанцию 100 метров его нормативы

Разряды подразделяются на:

  • юношеские. В свою очередь подразделяются на третий, второй и первый и имеют ограничения по возрасту,
  • взрослые (первый, второй и третий)
  • разряд кандидата в мастера спорта (КМС)
  • мастера спорта (МС)
  • мастера спорта международного класса (МСМК).
Бег 100 метров МСМК МС КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд
Для женщин 11,32 11,84 12,54 13,24 14,04 15,04
Для мужчин 10,28 10,64 10,94 11,44 12,04 12,94

Как видно из вышеприведенных данных, нормативы по бегу для спортсменов гораздо ниже, чем для непрофессионалов. Выполнение нормативов по бегу показывает степень физической подготовки человека, эффективность занятий. Бег на участок 100 метров отличается высокой степенью энергозатратности, поэтому требует от спортсмена достаточно серьезной подготовки.

Черенкевич Ольга [cheren]

Спасибо, что LIKE'нули!
Оцените материал:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Голосов: 3, Оценка: 5,00 из 5)
Комментарии
0
+