Бег как хобби, как активный отдых влияет на вашу жизнь

Бег нужен одному человеку для поддержания здоровья, для другого он является способом самоутверждения. Для меня бег – это моя жизнь. Ведь я не способен себя представить без него.

1

мое хобби бег

Что значит бег для меня?

Когда я стал бегать регулярно, то заметил, что сон стал глубоким. Теперь меня не будильник утром будит и не привычка подниматься в определенное время. Я встаю от того, что выспался.

Я забыл, что такое насморк, грипп, ОРЗ. Хотя до занятий бегом эти неприятности у меня были ежегодно, словно по графику.

бег как хобби

Бег всегда со мной

Я занимаюсь бегом везде: дома, в отпуске и командировке. Он нагрузкой для меня не является, а, наоборот, отдыхом. Ведь это мое хобби.

Даже, когда я с друзьями выезжаю на шашлыки, то мы вместе устраиваем на природе соревнования по бегу между собой. Это прекрасно! Во время бега я чувствую себя наполненным энергией свежести, сливаюсь с Вселенной.

Особенно мне нравятся марафонские и полумарафонские дистанции. После них принимаю душ, ложусь на диван, вытягиваю ноги вверх, уперев их в стену, закрываю глаза и мысленно наблюдаю за энергией, которая поднимается к стопам. Она же, набрав высоту, падает в мою реку жизни, словно поток Ниагарского водопада, омывая все органы. Подобное ощущение нельзя передать. Его нужно встретить в своей жизни.

мое хобби бег

Пленяющее состояние

Когда я бегу несколько часов подряд, то вхожу в состояние, схожее на транс. Чувствую, что есть мой организм и Вселенная. Больше ничего.

Потом начинают всплывать мысли из подсознания, показывая проблемы, которые я не смог решить сегодня или на протяжении недели.

Бегу и удивляюсь тому, что тут же получаю от своих мозговых извилин ответы на нерешенные дома и на работе вопросы.

Организм ощущается, словно единый мотор: мощный и горячий. Хочется в таком состоянии оставаться всю жизнь. Если есть в мире кофеманы, наркоманы, то я, наверное, «бегоман». Когда я не бегаю долго, то у меня наступает ломка, ведь снова хочется почувствовать себя в кроссовках на беговой дистанции.

Моральная разрядка

мое хобби бег
Если работа занимает большой объем мозгового пространства, плюс наваливаются домашние проблемы, то тянет съездить на природу или сходить в турпоход, чтобы разрядиться. Например, после хорошей рыбалки я себя ощущаю, словно родился заново.

Но получить подобный результат можно при помощи пробежки. Ее я делаю не только в условиях дома, а везде.

Когда отправляюсь в командировку или отпуск, то ищу эксклюзивные места, чтобы побегать. Это для меня лучший отдых! Я уже испробовал Карпаты, Крым, Кавказ и Урал. Ощущения незабываемые!

Сохранение индивидуальности

Если я перестаю бегать, то замечаю, что мне становится сложнее находить верные решения в жизненных ситуациях: мозг не хочет думать, как прежде.

В один из таких дней я выглядел настолько несобранным, что начальник спросил о том, где я ночевал, намекая на порочные связи.

Он помог мне этим, хотя и оказался неправ. Я понял, что сегодня же нужно пробежаться. Когда я это наконец-то сделал, то оказался собой, как прежде. Бег стал частью меня. Я понял, что если его нет, я теряю свою индивидуальность.

бег как отдых

Как бег превратить в хобби?

Возможно, вы хотите переживать такие же эмоции от бега, как я? Поэтому в этой главе постараюсь вам дать подсказку.

Когда вы знаете, что бег необходим, то сознание может заставить вас заниматься. Но если не лежит душа и приходится каждый раз насиловать себя, чтобы пробежаться, то вы рискуете бросить тренировки в любой момент.

Хотите заниматься бегом долгие годы? Тогда нужно его полюбить, как хобби. Как это сделать?

Вариант 1

бег как отдых
Необязательно бегать каждое занятие по одному маршруту: выбирайте такой, где бы вы хотели побывать. Это могут быть грибные места в лесу, парк с аттракционами, неизведанные территории для рыбалки.

Вам виднее, на чем остановиться. Важно, чтобы пробежка для вас означала не только тренировку, но и мини-экскурсию. Попробуйте полюбить бег как отдых. Если процесс окажется интересным, то приятное впечатление от бега у вас останется надолго. Что вам и нужно.

Вариант 2

мое хобби бег
Возьмите с собой любимую музыку, записанную на мобильном устройстве, и удобные наушники.

Иногда становятся полезными солнцезащитные очки и крутой спортивный костюм. Такая экипировка позволит вам погрузиться в свой внутренний мир мечты, лишь вскользь замечая завистливые взгляды красивых девушек (парней). Но подобный имидж может оказаться опасным для вашей судьбы: можно не только приобрести друзей, которые начнут бегать вместе с вами, но и подругу жизни (своего суженого).

Иные варианты

У вас могут быть индивидуальные способы вызывать положительные эмоции при беге. Представьте то, что вы любите, и решение придет.

Это может быть даже не «что», а «кто», например, ваша собачка, которая захочет вместе с вами бегать. Процесс превратится в активный отдых.

мое хобби бег

Кому что по душе?

В жизни можно встретить любителей различных занятий. Одни мужчины спят с марками, другие молятся водке, третьи не представляют себя без женщин. У каждого свое хобби. Некоторые же девушки живут телефонными разговорами. Существуют меломаны, любители компьютерных сетей, танцев.

Я же имею свой фанатизм – бег.

Я не просто им живу, а питаюсь. Он мне нужен, как завтрак, обед и ужин. Присоединяйтесь ко мне!

Видео. Бег. Мотивация


Полищук Владимир [bobylin]

загрузка...
Спасибо, что LIKE'нули!
Оцените материал:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Голосов: 2, Оценка: 5,00 из 5)
Комментарии
1
+