Какой пульсометр лучше выбрать? Bluetooth пульсометр для бега

Устройство пульсометра отличается от часов для фитнеса или других подобных приборов для спорта. Эти модели часто оснащены функцией подсчета сердечных ударов, что, конечно же, скажется на их итоговой цене. В отличие от них пульсометр bluetooth определяет пульс спортсмена, что позволяет предотвратить чрезмерную трату сил на тренировках или же, напротив, стимулирует выработку наибольших показателей во время бега. Поэтому для достижения лучших результатов обойтись без такого устройства, увы, не получится. Но как выбрать пульсометр для тренировок знают не все, давайте взглянем на этот вопрос под широким углом.

1

пульсометр bluetooth

Если вы начинаете с того, что ваша задача не состоит в оптимизации тренировок, а использовать датчик пульса вам не рекомендовал врач-кардиолог, вы просто хотите узнать свои средние показатели за минуту, тогда будет достаточно купить специальные умные весы, которые, кроме веса, еще и показывают пульс. Также есть и «дедовский» способ, когда пальцы прикладываются на левое запястье и считаются удары за полминуты. Такой способ не очень современный, но зато бесплатный и не нуждается в батарейках. Если же вы хотите узнать жиросжигающую частоту пульса, то следует воспользоватся формулой Карвонена для расчета частоты пульса.

Ношение пульсометра каждый день имеет большое количество положительных черт, однако, вся его реальная польза становится очевидной непосредственно на занятиях бегом: отследив пульс, вы сможете выбрать нормальную для себя нагрузку и скорость упражнений, что значительно повысит результативность, а значит и ваш рост, как бегуна.

датчик пульса bluetooth

Кому нужны датчики пульса?

Как правило, пульсометры приобретают спортсмены, которые систематически ходят на тренировки, а их уровень если не профессиональный, то близкий к нему. Наиболее часто нагрудные измерители пульса применяются бегунами или велосипедистами, которым важно отслеживать свою кардио-зону в отдельных промежутках занятий. Кроме того, подобные приборы больше всего подходят именно этим видам спорта, ведь они удобны, хотя в других видах спортивной деятельности, например, в тренажерном зале, наличие пульсометра могло бы помешать определенным упражнениям.

Стоимость пульсометров

как выбрать пульсометркак выбрать пульсометр для бега

Для покупки датчика пульса с bluetooth более простых моделей, таких как: Strava и Andomondo, вам понадобится выложить не больше 50$. Такой прибор будет работать через приложение на вашем смартфоне. Вполне типичным набором функций подобного пульсометра является счет вашего пульса, расчет потраченных калорий и прочее.

В моделях среднего ценового сегмента (более 100$) часто встречается встроенный модуль GPS, есть программный фитнес-тренер и существуют отдельные направления к каждому виду спорта, таким как бег, велоспорт и плаванье.

Выбор пульсометров с максимальной комплектацией, включающей в себя GPS, оптический монитор ритма сердца и т. д., будет стоить во много раз дороже самых простых моделей, о которых мы говорили вначале. Конечно, они показывают более точные данные о вашем состоянии на тренировках, да и программные особенности гораздо интересней, за счет установки целей, различных тренировок и прочего. Однако целесообразность такой покупки обоснована лишь для профессионалов или тех, кто уж очень заинтересован в контролировании своих показателей.

Вашим первым монитором для сердечного ритма может вполне стать средний ценовой сегмент, так как его будет более чем достаточно на первых порах.

Критерии выбора пульсометра для тренировок

Выбор пульсометра для бега осуществляется по таким правилам:

  1. Определиться с типом датчика: нагрудным или наручным.
  2. Выбрать модель исходя из целевых зон или программ, которые в ней заложены, и наличия синхронизации с вашим телефоном или планшетом. Это значит, что работать пульсометр с bluetooth будет на android системе или на iOS.
  3. Нужно ли вам использовать GPS – вам будет достаточно того, что устройство отображает сердечный ритм и потраченные калории, или необходимо еще знать о количестве шагов, расстоянии и т. д.?
  4. Важно ли для модели иметь гидрозащитный корпус или хватит и простой изоляции от потовыделений и осадков?
  5. Ценовая категория продукта.

пульсометр bluetooth android

Виды и модели пульсометров

Думая о том, какой пульсометр приобрести, стоит учесть, что они разделяются на два типа: с синхронизацией с телефоном и с часами. Первый вариант предполагает, что бегун будет тренироваться вместе со своим смартфоном, который будет выводить данные сердечного ритма и прочее. В варианте с часами вся информация поступает непосредственно на них, что дает возможность получать данные мгновенно.

какой пульсометр лучше выбрать

Также часы могут и не иметь синхронизации с мобильным гаджетом. В таком случае стоить они будут заметно дешевле, как, например, в модели немецкого бренда Sigma, который получил неплохие отзывы многих спортсменов. Ценовой диапазон этой фирмы начинается от 3000 р. Такие датчик питаются от батареек, которых обычно хватает на 6 месяцев, затем их можно заменить.

Схожий по характеристикам – пульсометр Runtastic. Данный бренд располагает различными видами кардиодевайсов, в том числе и с подключением через Bluetooth, как, например, нагрудный пульсометр Combo. Кроме того, существуют модели, которые передают данные с помощью подключения к Jack на старых моделях смартфонов, и наручные мониторы с абсолютно автономными функциями.

Передача информации в нагрудных пульсометрах в основном осуществляется через канал Bluetooth, так как практически все современные гаджеты могут без труда сотрудничать с этим типом связи.

выбор пульсометра

Итак, чтобы выбрать пульсометр для бега можно руководствоваться рейтингом трех вышеперечисленных фирм, где по качеству и возможностям Polar находится на первом месте, Runtastic – на втором, а Sigma – на третьем, в основном из-за того, что большинство моделей этой фирмы не имеют возможности подключаться к смартфонам.

Видео. Пульсометры. Как выбрать пульсометр для бега?


Щукин Антон [tod4]

загрузка...
Спасибо, что LIKE'нули!
Оцените материал:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Голосов: 1, Оценка: 5,00 из 5)
Комментарии
1
+