Бег с препятствиями

Мир бега и легкой атлетики разнообразен своими дисциплинами. Одной из самых зрелищных принято считать легкоатлетический бег с искусственными препятствиями или стипль-чез. Не стоит путать с барьерным бегом, хотя обе дисциплины ...

Читать больше
Фартлек

Для улучшения спортивных результатов и стабильного прогресса беговых показателей многие атлеты включают в свою тренировочную программу фартлек. В легкой атлетике данный вид тренировок занимает немаловажную роль. [uaf_vkcount] Содержание статьи Что ...

Читать больше
Бег с утяжелителями

Как мы неоднократно отмечали, чтобы прогрессировать в беге, в тренировочный процесс нужно вносить разнообразие. Для этого существует огромное количество видов нагрузок, одним из которых является бег с утяжелителями на ногах, ...

Читать больше
Челночный бег

Перед тем как начать заниматься спортом или во время тренировочного процесса нередко требуется оценить уровень общей физической подготовленности спортсмена. Для этого существуют различные упражнения. Одним из таких упражнений является челночный ...

Читать больше
Adblock
detector