Что такое кинезиотейпирование и как научиться накладывать кинезио тейп

Кинезиотейпирование — это лечебно-профилактический метод снижения болевого синдрома и воспалительных процессов посредством наклеивания на поверхность кожи эластичной ленты, называемой тейп.

[uaf_vkcount]

кинезиотейпирование (1)

История кинезиологического тейпирования

Около 40 лет назад японским доктором Кензо Касе был изобретен способ лечения последствий травм опорно-двигательного аппарата и профилактики их появления.

Исследования

В ходе исследований доктор определил, что при легком сжатии покровных тканей с небольшим сдвигом происходи уменьшение болевого синдрома, либо его полное исчезновение. Японец провел множество тестов, которые подтверждали эффективность применений эластичных лент в снятии болей и уменьшении воспалительных процессов.

В то время хиропрактик использовал жесткие неэластичные ленты тканого синтетического материала, которые в итоге не давали нужного эффекта. В последствие Касе соединил хлопковое и полиамидные волокна в сочетании с тонким слоем акрилового клея – так были изобретены современные эластичные кинезио тейпы.

Инновационность данного метода заключается в его универсальности – он в равной степени положительно влияет на ход лечения при любой стадии заболевания, начиная от острой до стадии реабилитации.

Виды тейпирования

кинезиотейпирование (1)

Существует три основных вида тейпирования:

  • Метод лифтинга;
  • Метод векторного тейпирования;
  • Метод лимфодренажа.

Первый метод используют для подавления острой боли, при отеках и острых воспалительных процессах. С помощью тэйпа можно увеличивают подкожное пространство для стимуляции микроциркуляции в капиллярах. Данный метод является базовым и самым популярным.

Техника векторного тейпирования изобретена российским специалистом Субботиным Ф. А. Её используют при необходимости контролировать моторику опорно-двигательного аппарата. Эластичный тейп позволяет придавать мышцам тонус и расслаблять их, ограничивая амплитуду их сжатия. Этот метод рекомендуют спортсменам и больным при восстановлении и в послеоперационный период.

Третий из указанных методов стимулирует лимфодренаж, улучшает микроциркуляцию жидкостей в тканях и сосудах, что позволяет контролировать уровень метаболизма. Очень эффективен этот метод для рассасывания крупных опухолей, гематом и при нарушениях микроциркуляции в посттравматическом периоде.

Когда применяется кинезио тейп

Кинезиотейпирование с высокой эффективностью помогает при нарушении функций опорно-двигательного аппарата.

Показания

Показаниями к применению тейпов являются:

  • отеки ног при беременности либо других перегрузках;
  • остеохондроз, артроз, артриты;
  • грыжа, либо смещение межпозвонковых дисков;
  • спортивные травмы: ушибы, вывихи, растяжение связок и мышц;
  • плоскостопие;
  • Синдром ДЦП (детский церебральный паралич);
  • боли позвоночника различного типа;
  • многие другие.

Противопоказания

Применение пластырей тейпов хоть и является весьма действенным способом лечения, но все-таки перед использованием эластичных лент следует проконсультироваться с врачом, так как кинезиотейпинг имеет ряд противопоказаний:

  • индивидуальная непереносимость либо аллергия на составляющие;
  • сахарный диабет;
  • почечная недостаточность;
  • сердечная недостаточность;
  • тромбофлебит;
  • онкологические заболевания;
  • наличие на коже открытых, незаживающих ран;
  • дерматологические заболевания;
  • начальная стадия беременности;
  • преклонный возраст.

Принцип действия тейпа

В основе принципа действия кинезио тейпа лежит воздействие на определенный класс рецепторов, которые отвечают за различные виды чувствительности человеческого организма. Исходя из того, что головной мозг воспринимает ограниченное количество сигналов, с помощью тейпа мы можем стимулировать механорецепторы, снижая количество сигналов от болевых рецепторов.

Таким образом, правильно наклеенный тейп, с определенным натяжением, может оказывать влияние на необходимые нам рецепторы.

Как правильно выбрать кинезио тейп

Ввиду того, что в настоящее время на рынке представлено огромное количество эластичных лент различных видов, цветов и производителей:

  • Ares – Корея;
  • Альтермед КоЛтд – Корея;
  • Kinesio Holding Corp – США;
  • Osen – Китай;
  • Phiten – Япония;
  • RockTape – Корея;
  • TS Co Ltd – Корея;
  • BBTape – Корея;
  • Kinexib pro tape — Китай.

Чтобы правильно определить, какой тейп необходим именно вам, запомните простые правила:

  1. Хлопковые кинезио тейпы – базовый вид тейпов, свойства которых приближены к свойствам кожи и не вызывают аллергических реакций. Состоят они на 100 % из натурального хлопка, покрытого с гипоаллергенным клеем. Подходят практически для всех видов физической активности;
  2. Нейлоновые кинезио тейпы – обладают более высокими эластичными и клеящими свойствами, что отлично подходит для высокоинтенсивных видов спорта. Также благодаря высокой степени натяжения они способствуют лучшему притоку крови, что незаменимо при лечении клинических заболеваний;
  3. Тейпы с усиленным клеевым слоем – подходят для спортсменов, занимающихся водными видами спорта: плавание, водное поло, прыжки в воду и др.;
  4. Тейпы с мягким клеем – ввиду невысокого уровня натяжения используются в основном людьми с чувствительной нежной кожей, а также для тейпинга детей;
  5. Тейпы с флуоресцентным покрытием – хороший выбор при занятиях спортом в темное время суток.

Основные правила кинезиотейпирования

Перед наклейкой тейпа необходимо подготовить нужный участок кожи: сбрить лишние волосы, очистить от грязи, пыли и пота, обработать спиртосодержащей жидкостью;

После наложения тейп необходимо растереть рукой, чтобы активировать клеевой слой, затем лучше подождать минимум полчаса до начала занятий спортом;

Видео. Как наложить кинезио тейп

Чтобы правильно наложить кинезио тейп необходимо обратиться к специалисту, например спортивному врачу. Но если такая возможность отсутствует, то можно пройти дистанционное обучение кинезио тейпированию по различным видеоурокам в интернете. Ниже представлены короткие инструкции на которых рассказывается как правильно клеить тейп и что это не так уж и трудно.

Витковский Алексей [ViaSektorGaza]
Спасибо, что LIKE'нули!
Оцените материал:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Комментарии
[uaf_vkcount]
+
Adblock
detector