Компрессионные чулки: как выбрать, как правильно надевать

Компрессионными чулками называют специальное белье, обладающее лечебно-профилактическим медицинским эффектом, изготовленное из эластичных материалов. Рекомендуются к применению людям, чей образ жизни или работа связаны с постоянным пребыванием на ногах, а также людям, имеющим различного рода нарушения кровообращения.

[uaf_vkcount]

Назначение компрессионных чулок

Данное воздействие в первую очередь благоприятно сказывается на венозном тонусе нижних конечностей, предотвращая развитие таких расстройств как:

• Отек;
• Флебит;
• Тромбоз.

Работа компрессионного белья заключается в последовательном сжимающем воздействии от 100 % на лодыжке постепенно снижающемся до 40 % в районе бёдер. Тем самым увеличивая скорость циркуляции кровотока и улучшения работу венозных клапанов. Использования данных изделий эффективно при:

• Мышечных болях и ощущении тяжести в нижних конечностях;
• Заболеваниях сосудов: варикозное расширение вен и тромбоз;
• Послеоперационной реабилитации;
• Беременности;
• Судорогах и треморе ног;
• Избыточной массе тела.

Разновидности

Типы чулок по назначению

Компрессионные чулки делятся на два типа:

• Противоварикозные;
• Антиэмболические.

Первые используют для профилактического и терапевтического лечения варикозного расширения вен нижних конечностей. Их рекомендуется носить постоянно во избежание рецидивов данного заболевания.

Антиэмболические применяют во время проведения оперативного вмешательства при болезнях вен. Для предотвращения попадания воздуха в кровеносные сосуды. В последующем постоперационном периоде их рекомендуют носить некоторое время, чтобы исключить венозный застой и тромбоз.

Производителя выпускают как мужские, так и женские модели, в принципе не имеющие особых различий — это лишь хороший маркетинговый ход.

Классы компрессии

В зависимости от величины компрессионного воздействия, по уровню создаваемого давления, они делятся на четыре типа:

1. Первый класс. Оказывают слабое давление на конечности около 20 мм рт ст. В основном используются при профилактике: отёчности в период беременности, наличии на ногах сосудистой сеточки и тромбофлебите;
2. Второй класс. Уровень давление уже составляет примерно 32 мм рт. ст. Их назначают после операций при варикозном расширении вен, судорогах нижних конечностей, при профилактике нарушений у беременных;
3. Третий класс. Оказывают давление в 34-46 мм рт. ст. Достаточно высокий уровень воздействия рекомендован при серьезном венозном застое и тромбозе, при осложнениях тромбофлебита и рецидивах варикоза;
4. Четвёртый класс. Давление свыше 50 мм рт. ст. Этот самый высокий класс компрессии назначают достаточно редко, при врожденных изменениях в кровеносной системе ног.

Это интересно

• [uaf_vkcount url="http://beginogi.ru/l-karnitin-i-beg-kak-pravilno-prinimat-karnitin-pered-begom/"]
  L-карнитин и бег. Как правильно принимать карнитин перед бегом?
• [uaf_vkcount url="http://beginogi.ru/zachem-nuzhen-sportivnyiy-plastir-teyp-i-kak-pravilno-kleit-teyp/"]
  Зачем нужен спортивный пластирь тейп и как правильно клеить тейп?

Особенности спортивных компрессионных чулок

При интенсивных занятиях видами спорта, такими как бег, футбол, лыжи, тяжелая атлетика и других, мышцы нижних конечностей испытывают высокие перегрузки. Существует два вида компрессии для спорта:

• Активная — используемая во время физических нагрузок, способствует повышению выносливости и работоспособности, снижает риск получения травм и растяжений, а также помогает контролировать координацию и движения.
• Восстановительная – помогает снизить болевые ощущения в мышцах ног и сократить время восстановления после высокоинтенсивных тренировок.

В настоящее время среди как профессионалов, так и спортсменов любителей наибольшей популярностью для бега пользуются спортивные компрессионные гетры, гольфы, носки таких производителей, как:

• CEP;
• Skins;
• 2XU;
• Compressport;
• Under Armor;
• Craft;
• Newline.

Как правильно выбрать и носить чулки

Как правильно выбрать компрессионные чулки​

Так как ношение специальных медицинских моделей имеет ряд противопоказаний, перед покупкой и их применением необходимо проконсультироваться в врачом-флебологом, который сможет грамотно подобрать класс компрессии и размер чулок.

Профилактические первого класса компрессии можно использовать без консультации с врачом.

Для самостоятельного выбора компрессионных чулок необходимо измерить обхват голени чуть выше лодыжки и под коленом, обхват бедра на расстоянии примерно 25-30 сантиметров выше колена, в зависимости от роста человека.

Далее необходимо полученные результаты сравнить с размерной сеткой конкретного производителя и выбрать подходящий для вас размер.

Стоимость изделий зачастую зависит от класса компрессии, качества материалов из которых они изготовлены и бренда.

Как правильно надевать компрессионные чулки

Чтобы правильно одеть компрессионные чулки следует помнить следующие правила:

• Надевать компрессионные чулки рекомендуют в положении лежа, сразу как проснулись;
• Сначала надевают носочную часть на стопу, избегая перекручивания, одновременно верхнюю часть собирают гармошкой;
• Далее аккуратно натягивают на голень, постепенно расправляя выше;
• Затем приподняв таз, расправляют на бедрах.

Как носить

Носить такие чулки необходимо в зависимости от их типа. Профилактические чулки рекомендуют носить в течение 6 месяцев, после чего следует обследоваться у флеболога. При варикозном расширении вен белье носят постоянно.

В зимнее время следует поверх компрессионной одежды надеть теплые колготки или штаны, чтобы избежать переохлаждения организма.

Уход за чулками

Так как компрессионные чулки изготавливают в основном из синтетических материалов, следует правильно ухаживать за ними:

• Для компрессионного белья рекомендована бережная ручная стирка, без использования агрессивных чистящих средств;
• Стирать следует при температуре воды не выше 40 0С;
• Сушить следует при комнатной температуре, избегая попадания прямых солнечных лучей, вдали от отопительных приборов;
• Очень бережно следует относиться к силиконовой противоскользящей резинке.

Для более комфортного постоянного использования следует иметь у себя хотя бы две пары.

И так, в этой статье мы вкратце ознакомились с тем как выбрать компрессионные чулки, разобрались, как надевать компрессионные чулки и как за ними ухаживать.