Сколько калорий сжигается при беге на разные дистанции

[uaf_vkcount]

Бег — один из самых эффективных способов привести себя форму, сбросить лишние килограммы и подтянуть тело. Многие начинают бегать именно с целью похудеть. Рано или поздно каждый начинающий бегун начинает задаваться ...

Читать больше

Как развить дыхалку и повысить выносливость организма

[uaf_vkcount]

Одним из популярных вопросов среди начинающих бегунов, является вопрос о том, как правильно дышать во время бега и как как развить дыхалку и выносливость. Существует ряд рекомендаций по технике дыхания ...

Читать больше