Бег по лестнице — альтернатива скучным пробежкам

[uaf_vkcount]

В предыдущих статьях мы рассказывали о способах разнообразить тренировочный процесс с помощью разнообразных беговых тренировок: бег с барьерами, интервальный бег, фартлек и других... Необходимость этого связана с тем, что постоянные ...