Особенности стипль-чеза или бега с искусственными препятствиями

[uaf_vkcount]

Мир бега и легкой атлетики разнообразен своими дисциплинами. Одной из самых зрелищных принято считать легкоатлетический бег с искусственными препятствиями или стипль-чез. Не стоит путать с барьерным бегом, хотя обе дисциплины ...

Читать больше

Бег по лестнице — альтернатива скучным пробежкам

[uaf_vkcount]

В предыдущих статьях мы рассказывали о способах разнообразить тренировочный процесс с помощью разнообразных беговых тренировок: бег с барьерами, интервальный бег, фартлек и других... Необходимость этого связана с тем, что постоянные ...

Читать больше

Бег во время менструации — преимущества и советы

[uaf_vkcount]

Бег во время менструации дает большие преимущества. В этой статье вы узнаете, как бег во время менструации может облегчить дискомфорт при ПМС и даже улучшить ваше настроение. Вызывает ли мысль ...

Читать больше